Śniadaniowy jogurt z chia i owocami.

bez jaj bez jaj

bez mięsa wegetariańskie

 


5 min

1 porcja


Składniki

  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 50 g truskawek
  • 50 g banana
  • 50 g jeżyn
  • 1 kiwi
  • 2 łyżeczki nasion chia

Przygotowanie

  • Do miseczki przekładamy jogurt (w wersji vege wybierz sojowy).
  • Na wierzchu układamy umyte i obrane owoce.
  • Posypujemy nasionami chia.
  • Aby nasiona napęczniały, możesz wcześniej wymieszać je z jogurtem.