Konsultacje online

Jak skorzystać z oferty online?

  • Po dokonaniu wyboru oferty należy skontaktować się telefonicznie w celu uzgodnienia terminu.
  • Opłacić wybrany pakiet.
  • Po zgłoszeniu, wysyłam na adres mailowy do wypełnienia ankietę wywiadu wstępnego.
  • Oczekiwać na konsultację w uzgodnionym terminie i formie konsultacji.
  • Po około 7 dniach od pierwszej konsultacji wysyłam plan żywieniowy

Dzienniczek żywieniowy

Ustalając plan działania stanowi on dobre źródło informacji dotyczących Twojego modelu żywieniowego.
Postaraj się zapisywać wszystkie produkty i posiłki które spożywasz w ciągu dnia.
Analiza pozwoli nam na korektę ewentualnych błędów, natomiast dla Ciebie będzie dobrym źródłem informacji dotyczących ilości i częstotliwości spożywanych produktów.
Sięgając nieświadomie po niektóre z nich (np. w przypływie stresu) nie jesteśmy w stanie kontrolować ilości i wielkości porcji.
Postaraj się niczego nie ukrywać uzupełniając dzienniczek nawet jeśli uważasz, że Twój dzienniczek mocno odbiega od wzorca prawidłowego odżywiania. Moja pomoc będzie skuteczniejsza.

Zachęcam Ciebie do wypełnienia 3 dni (dwóch pracujących i jednego wolnego)
(link do pobrania dzienniczka)