Puszysty omlet.

bezglutenowe bezglutenowe

 

10min

1 porcja

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki wody
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  • Umyte jajka wybijamy do miseczki.
  • Dodajemy 2 łyżki zimnej wody, szczypiorek, sól, pieprz i roztrzepujemy.
  • Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę masła.
  • Wlewamy masę na omlet.
  • Gdy omlet zacznie się ścinać delikatnie podnosimy brzegi aby zawartość masy mogła się ściąć.
  • Omlet odwracamy na drugą stronę, przykrywamy pokrywką i smażymy około 3 min.
  • Podajemy ze świeżymi warzywami.
alergia na jajka antyoksydanty beta-glukany bezglutenowe bez jaj błonnik deser Dodatki do dań farmakoterapia grill jaja kanapki koktajl leki lunch lunchbox Makarony nadmierna masa ciała nasiona chia naturalny antybiotyk niedoczynność tarczycy niedokrwistość obiad odchudzanie otyłość pasty pieczywo Plan żywieniowy Posiłek około treningowy Przekąska przyprawy redukcja ryby sałatki tarczyca tkanka tłuszczowa tortilla wegańskie wegetariańskie witaminy zalecenia żywieniowe zamienniki jajka zupy śniadanie